养生又健身这项慢运动比赛引领健康风潮

养生又健身，这项慢运动比赛引领健康风潮

对于不少中老年人来说，练功十八法早已不再陌生，其针对性强、防治结合的健身功效越来越受到青睐。6月26日，养生又健身，这项慢运动比赛引领健康风潮上海市第四届市民运动会“马陆杯”上海市练功十八法大赛在嘉定市民健身中心举行。颈项争力、左右开弓、双手伸展、开阔胸怀……比赛现场，来自全市各区的177名运动员伴随着舒缓的音乐，举手、抬脚、弯腰、转身，将练功十八法的独特魅力展现得淋漓尽致。来自马陆镇代表队的赵明芳已经坚持练习练功十八法三年多，“感觉精神越来越好，形体也变得更加年轻，筋络拉开之后感觉整个人很轻松。”赵明芳说，“通过...