在这个繁忙的现代生活中,我们总是寻找新鲜的烹饪乐趣,而平菇,这位低调的“素食明星”,以其丰富的口感和营养价值,逐渐走进了越来越多的餐桌,就让我们一起走进平菇的世界,揭秘它的做法大全,让你的餐桌更加丰富多彩!
基础炒制法:平菇炒肉片
原料:鲜嫩瘦肉200克,鲜平菇250克,葱姜适量,生抽、老抽、盐、胡椒粉各适量。
步骤:
1、平菇提前洗净,撕去根部的老皮,切片或者撕成小块。
2、猪肉切薄片,用料酒、生抽腌制15分钟。
3、锅热后,加入适量油,爆香姜片和葱花。
4、下入腌好的猪肉片快速翻炒至变色,盛出备用。
5、锅中再加少量油,放入平菇快速翻煎,保持水分,避免过熟。
6、加入炒过的猪肉,调入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀,出锅前撒上葱花提香。
素炒平菇:家常素拌平菇
原料:鲜平菇200克,胡萝卜、青椒各1/2个,蒜末,酱油,醋,糖,香油少许。
步骤:
1、平菇洗净,切片,胡萝卜和青椒切丝。
2、锅中水烧开,平菇焯水去腥,捞出沥干。
3、热锅凉油,下蒜末煸炒出香味,再加入胡萝卜丝和青椒丝快炒。
4、放入平菇,淋入适量酱油、醋和糖,快速翻炒均匀。
5、加入香油提味,出锅前撒上些芝麻增添口感。
炖汤妙用:平菇炖鸡
原料:老母鸡半只,鲜平菇200克,枸杞10粒,生姜,红枣,清水适量。
步骤:
1、鸡肉洗净切块,与生姜、红枣一起冷水下锅,煮沸撇去浮沫。
2、转小火慢炖,炖至鸡肉熟透。
3、加入平菇,继续炖15分钟,让平菇充分吸收鸡肉的鲜美。
4、最后撒上枸杞,炖至枸杞微微发软,出锅即可。
创意烘焙:平菇培根卷
原料:全麦面包2片,新鲜平菇,烟熏培根,芝士条,橄榄油。
步骤:
1、平菇洗净,切成薄片,用橄榄油稍微腌制。
2、将培根片铺在面包片上,均匀摆放平菇片。
3、撒上适量芝士条,轻轻按压使芝士融化。
4、将两片面包合起,用牙签固定边缘,烤箱预热后,中层烤15-20分钟,至表面金黄酥脆。
平菇炖豆腐:家常素食好选择
原料:嫩豆腐一块,鲜平菇200克,葱姜,盐,香菜。
步骤:
1、平菇清洗干净,豆腐切块,姜切片备用。
2、锅中加水烧开,先放入豆腐焯水去腥,捞出备用。
3、锅中加入适量油,下葱姜爆香,然后放入平菇翻炒。
4、加入豆腐,倒入足量热水,小火慢炖10分钟。
5、加入适量盐调味,撒上香菜点缀,一道营养丰富的平菇炖豆腐就完成了。
平菇的做法多种多样,无论你是热爱烹饪的大厨,还是对美食有独特追求的自媒体作者,都能在这些方法中找到属于自己的味道,尝试一下,你会发现,平菇不仅简单易做,更能让你的餐桌焕发出新的魅力,让我们一起享受烹饪的乐趣,享受平菇带来的健康与美味吧!